Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 21.08.2019:
Специалисты сообщили, что будет, если каждый день есть стручковую фасоль. По словам экспертов, этот продукт может благотворно повлиять на здоровье и способствует омоложению, сообщают "Питерские заметки".
Эксперты отмечают, что стручковая фасоль содержит большое количество ценных антиоксидантов, а также - железо, калий, кальций, фосфор, магний и марганец, витамины C, A, B9, B1 и K. При этом она обладает достаточно низкой калорийностью - около 30 ккал на 100 граммов.
Фасоль может положительно воздействовать на состояние мозга и нервной системы, сердце и сосуды, а также - снизить вероятность остеопороза, диабета и проблем с желудочно-кишечным трактом. Однако у фасоли есть и противопоказания - в частности, приём разжижающих кровь лекарств и дефицит минеральных веществ.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).