Что будет с организмом, если спать днём, сообщили специалисты

Что будет с организмом, если спать днём, сообщили специалисты (02.09.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, что будет происходить с организмом, если спать днём. По словам экспертов, дневной сон способен оказать значительное влияние на состояние человека, сообщают «Питерские заметки».

В частности, во время дневного сна активизируется правое полушарие мозга — благодаря этому регулярный сон днём может помочь лучше запоминать информацию, полученную в первой половине дня. Кроме того, он улучшает двигательные реакции человека и успокаивает нервы.

39

Однако из-за  дневного сна становится тяжелее заснуть ночью. Специалисты рекомендуют вздремнуть днём 30 минут — если это время увеличить, то можно проснуться помятым и очень сонным.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Асфальт на Дядьковской укладывают с соблюдением требований

Белгородские власти прокомментировали скандал в частной школе из Старого Оскола

За ночь в Липецке израсходовали почти 400 тонн противогололёдных материалов