Какие продукты помогут укрепить иммунитет, поведали эксперты

Какие продукты помогут укрепить иммунитет, поведали эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, какие продукты могут помочь укрепить иммунитет. По словам специалистов, в преддверии сезона эпидемий организм необходимо обеспечить ценными микроэлементами, сообщают «Питерские заметки».

В частности, специалисты советуют включить в рацион яблоки — они способствуют пищеварению и снижают уровень «плохого» холестерина. Орехи позволят укрепить сосуды, кости и сердце, а также помогают бороться с лишним весом.

65

Чай, богатый флавоноидами и антиоксидантами, благодаря которым он укрепляет иммунную систему, улучшает обменные протесты и придаёт сил. Стоит добавить в рацион и мясо, так как организму необходим белок — предпочтение лучше отдать курице, индейке, говядине или рыбе.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Для чего полезны бананы

Гель лак для начинающих в домашних условиях

Вредно ли узи для плода при беременности