Какие овощи не стоит есть сырыми, сообщили специалисты

Какие овощи не стоит есть сырыми, сообщили специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Специалисты сообщили, какие овощи не стоит есть сырыми. По словам экспертов, некоторые овощи необходимо сварить или обжарить, чтобы получить из них максимум важных веществ и не нанести организму ущерб, сообщают «Питерские заметки».

Одним из таких овощей назвали картофель — сырая картошка содержит много токсинов, а сырой крахмал негативно влияет на состояние пищеварительной системы. Сырая брюссельская капуста способна быстро вызвать вздутие живота и сложно поддаётся перевариванию.

19

Не стоит есть сырой спаржу — в сыром виде этот продукт практически бесполезен и не даст организму столько питательных веществ, сколько приготовленная. А помидоры, съеденные сырыми, в некоторых случаях могут нарушить обменные процессы в организме — зато обжаренные или тушёные они дадут больше важного ликопина.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Ваш комментарий:

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.

Пульс дня:








Свежее в газете:









Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.