Что поможет защититься от сердечных недугов, поведали эксперты

Что поможет защититься от сердечных недугов, поведали эксперты (06.09.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, что может помочь защититься от сердечных недугов. По словам европейских кардиологов,  следование нескольким правилам может помочь снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают «Питерские заметки».

Одним из таких правил специалисты назвали физические нагрузки — например, быстрая ходьба или восхождение на гору. Эксперты отмечают, что занятие ходьбой по полчаса в течение пяти дней в неделю помогают снизить риск ранней смерти.

8

Кроме того, можно регулярно употреблять орехи — их добавление в рацион снижает риск фатального исхода при сердечном приступе и инфаркте. Кроме того, орехи содержат большое количество важных для сердца микроэлементов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

В Пензе отменили ограничения для не прошедших вакцинацию студентов ПГУ

На Ульяновском автозаводе работникам выдали экзоскелеты

Глава Минздрава Мордовии предупредил о новом африканском COVID-штамме