Как можно убрать похмелье, поведали специалисты

Специалисты посоветовали несколько действенных способов избавления от похмелья. Для многих употребление алкоголя в компании друзей на утро оборачивается неприятными симптомами похмелья, от которых хочется поскорее избавиться, сообщают "Питерские заметки".

Алкоголь влияет на многие процессы организма, поэтому процесс восстановления после него должен быть комплексным. В первую очередь следует избавиться от остатков спиртного в крови, для этого достаточно выпить сорбент, или следующие напитки: кефир, молоко, лимонный сок. Если есть отеки, можно принять контрастный душ, что поможет кровообращению, и сделать маску для лица.



Важно восстановить баланс жидкости в организме. Нужно пить много воды, при желании можно добавить лимон, подойдут чай и нежирные молочные напитки. В первые сутки после приема алкоголя не стоит нагружать печень и желудок жирной, острой и соленой пищей. Специалисты советуют избегать физических нагрузок с похмелья, но не отменять прогулок на свежем воздухе.

Рекомендуем также посмотреть интересный ролик по теме "Алкоголь. Как безопасно справиться с похмельем".



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).