Какая игра поможет в борьбе с депрессией, рассказали учёные

Учёные из Китайского университета науки и технологии Хуажонг рассказали, какая игра может помочь в борьбе с депрессией. Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования, участие в котором приняли почти 11 тысяч человек в возрасте от 45 лет и старше, сообщают "Питерские заметки".

Исследователи сопоставляли показатели психического здоровья добровольцев с разными видами культурного досуга - социальными мероприятиями, волонтёрством, занятиями спортом или игрой в маджонг.



Как оказалось, участие во всех подобных мероприятиях улучшило психическое здоровье участников - но наиболее эффективной оказалась игра в маджонг. По словам специалистов, увлечение этой древней китайской игрой помогает меньше страдать от депрессии.

Также советуем ознакомиться с занимательным видеороликом на тему «8 Признаков Скрытой Депрессии, Которая Может Быть у Любого».



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).