Что поможет уберечься от осенней простуды, сообщили специалисты

Специалисты сообщили, что может помочь уберечься от осенней простуды. По словам главного специалиста по первичной медицинской помощи взрослому населению Москвы Андрея Тяжельникова, некоторые правила помогут не заболеть в плохую погоду, сообщают "Питерские заметки".

В частности, медик посоветовал укреплять иммунитет - для этого лучше есть больше сезонных овощей и фруктов. Также стоит выбирать одежду по погоде, не пренебрегать дождевиком или зонтиком, а главное - носить соответствующую обувь.



А если всё же пришлось промокнуть под дождём, первым делом важно согреться. Для этого подойдёт горячий чай с лимоном, имбирём или мёдом, можно согреться и под тёплым душем. А вот согреваться алкоголем не стоит - спиртное сперва даст ложное ощущение тепла, но потом сосуды сузятся, и станет ещё холоднее.

Также советуем посмотреть занимательное видео на тему "Как не заболеть осенью? | Витамины и добавки"



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).