Можно ли похудеть, не отказываясь от бутербродов с колбасой, поведали эксперты

Можно ли похудеть, не отказываясь от бутербродов с колбасой, поведали эксперты (25.09.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, можно ли похудеть, не отказываясь от бутербродов с колбасой. По словам диетолога Елены Соломатиной, есть способ сбросить вес, позволяя себе употреблять при этом высококалорийную пищу, сообщают «Питерские заметки».

Специалист отметила, что для этого важно перед употреблением, например, бутерброда с колбасой съесть порцию овощного салата. Салат даст не так много калорий — зато заполнит желудок, что позволит вовремя остановиться.

19

Кроме того, эксперт порекомендовала не отвлекаться во время еды на компьютер или телевизор, не принимать жажду за голод и не доедать блюдо до конца, если насыщение уже наступило.

Советуем посмотреть познавательный ролик на тему «70 маленьких хитростей для похудения, о которых никто не знает».

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Жителя Владикавказа обвиняют в краже самоката и детской коляски

В Ставрополе возбудили уголовное дело по «дорожному картелю»

Ярославский академик назвал детскую вакцину от коронавируса надёжной