Как овсянка влияет на организм, сообщили специалисты

Как овсянка влияет на организм, сообщили специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Специалисты сообщили, как овсяная каша может влиять на организм. По словам диетолога Юлии Хохолковой, это блюдо способно оказать весьма благотворное воздействие на здоровье, поведали «Питерские заметки».

В частности, овсянка богата большим количеством важных веществ и витаминов. Кроме того, стоит с умом выбирать кашу — в зерне сохранены все минералы и витамины, а в овсяных хлопьях мало клетчатки, из-за чего они более калорийные и менее питательные.

32

Овсянку можно готовить и на воде, и на молоке — в приготовленном на молоке продукте калорий больше, а для вкуса можно сочетать кашу с фруктами. Но стоит помнить, что овсянка противопоказана людям с непереносимостью глютена.

Советуем также ознакомиться с познавательным видео на тему «Что Случится, Если вы Начнете Есть Овес Ежедневно».

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Ваш комментарий:

Но она же невкусная. Лучше уж тогда гречку есть


Вы просто не умеете ее готовить!😂



Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.

Пульс дня:








Свежее в газете:









Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.