Как овсянка влияет на организм, сообщили специалисты

Как овсянка влияет на организм, сообщили специалисты

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, как овсяная каша может влиять на организм. По словам диетолога Юлии Хохолковой, это блюдо способно оказать весьма благотворное воздействие на здоровье, поведали «Питерские заметки».

В частности, овсянка богата большим количеством важных веществ и витаминов. Кроме того, стоит с умом выбирать кашу — в зерне сохранены все минералы и витамины, а в овсяных хлопьях мало клетчатки, из-за чего они более калорийные и менее питательные.

32

Овсянку можно готовить и на воде, и на молоке — в приготовленном на молоке продукте калорий больше, а для вкуса можно сочетать кашу с фруктами. Но стоит помнить, что овсянка противопоказана людям с непереносимостью глютена.

Советуем также ознакомиться с познавательным видео на тему «Что Случится, Если вы Начнете Есть Овес Ежедневно».

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Вы просто не умеете ее готовить!😂


Но она же невкусная. Лучше уж тогда гречку есть



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи