Какой фрукт может снизить уровень сахара, сообщили эксперты

Эксперты нашли фрукт, который может снижать уровень сахара в крови. Он хорошо подходит для завтрака, однако его можно употреблять ещё и в виде экстракта и чая. Речь идет о гуаве. Специалисты считают, что она улучшает показатели глюкозы в организме и резистентность к инсулину и может снижать уровень сахара в крови на время до двух часов.

В самой гуаве много витамина С, танинов, микроэлементов и клетчатки. Следовательно, этот фрукт хорошо влияет на работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и стимулирует иммунитет. При этом в 100 гр гуавы около 37 калорий, она является сытным продуктом и подходит для питания худеющих людей.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).