Обезвоживание - чем оно опасно, сообщили специалисты

---

Читайте также:
Собственнику выдано уже третье предписание об устранении нарушений, но ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами (17.11.2024).

---

Специалисты сообщили, чем для человека может быть опасно обезвоживание. По словам экспертов, человек должен ежедневно потреблять не менее 1-2 литров жидкости, а недостаток влаги может привести к самым серьёзным последствиям, сообщают "Питерские заметки".

Эксперты подчёркивают, что потеря организмом всего 12% жидкости может привести к летальному исходу. Тяжёлая форма обезвоживания также может спровоцировать проблемы с почками и изменения в химическом балансе организма. 

Среди основных симптомов обезвоживания специалисты назвали сухость во рту, общую слабость, головокружение, головные боли, рвоту, тошноту, высокую температуру, сокращение мочеиспускания и изменения цвета мочи до тёмного.



Когда на улице жарко, обезвоживание может быть опасным, и сохранение гидратации очень важно для общего состояния здоровья. Ваше тело нуждается в воде, чтобы регулировать свою температуру, поддерживать кровяное давление и устранять отходы. Без воды наши тела могут стать опасно больными.

Обезвоживание опасно для всех возрастных групп, но оно особенно распространено среди пожилых людей - и становится для них серьезной проблемой. Если вы пожилой человек или оказываете медицинскую помощь пожилому, важно отслеживать симптомы обезвоживания и знать, как их избежать.

Почему пожилые люди подвержены повышенному риску обезвоживания

«Обезвоживание у пожилых людей является очень распространенной проблемой», - говорит врач INTEGRIS доктор Эшли Мукала. «Существует много причин обезвоживания, включая прием лекарств, ограничение жидкости, назначенное медицинским работником - или это может быть побочным эффектом других заболеваний».

Когда люди стареют, их чувство жажды может иногда уменьшаться или, по-видимому, исчезать. Это не значит, что им не нужна вода - это означает, что они не чувствуют жажду так часто. Из-за этого они могут пить меньше воды, чем им нужно, что может привести к обезвоживанию организма.

Проблемы с почками также вызывают обезвоживание. По мере старения тела почки могут прекратить эффективно обрабатывать жидкости, что может привести к большему количеству походов в ванную и потере жидкости.

Лекарства могут быть еще одной причиной обезвоживания. Многие пожилые люди регулярно принимают лекарства для лечения различных заболеваний и могут не знать об обезвоживании в качестве побочного эффекта. Доктор Макала рекомендует поговорить с врачом, если вы подозреваете, что ваши лекарства вызывают обезвоживание.

Симптомы обезвоживания

Признаки обезвоживания не всегда очевидны и могут варьироваться от легкой до тяжелой формы. Симптомы могут включать в себя следующее:

• Головная боль



• Тошнота



• Головокружение



• Путаница или дезориентация



• Сухость во рту



• Обморок



• Дряблая кожа или кожа, которая не возвращается к нормальному состоянию после сжатия



• Мочеиспускание в объемах меньше обычного



• Запор



• Мышечные спазмы



• Быстрый сердечный ритм



• Падение артериального давления

Что делать, если вы обезвожены

Если вы заметите у себя признаки обезвоживания, будьте готовы действовать. Некоторые симптомы - например, тошнота и головные боли - могут быть слабо выражены, но головокружение, спутанность сознания и спазмы могут указывать на более серьезную проблему.



«Если люди, ухаживающие за пациентом, подозревают у него обезвоживание, им необходимо обратиться к врачу», - говорит доктор Макала. По ее словам, эту проблему, как правило, можно решить в ходе регулярного визита к врачу, если пациент будет осмотрен своевременно. Тем не менее, доктор Макала рекомендует действовать еще быстрее, если обезвоживание является серьезным.

Она отмечает: «Срочная профессиональная помощь необходима, когда пациент не в состоянии потреблять жидкости. Если присутствует непреодолимая рвота или диарея - это может быть ситуация, когда необходимо быстрое медицинское вмешательство». В этом случае пациент должен немедленно обратиться за лечением в отделение неотложной помощи или учреждение неотложной помощи. 

Оставайтесь увлажненными круглый год

Сезон жаркой погоды - не единственный случай, когда вы рискуете заработать обезвоживание. Многие пожилые люди подвержены риску обезвоживания в течение всего года. Даже зимой важно пить нужное количество воды в течение дня. 

Не всем нужно пить по восемь стаканов воды в день, но каждый должен пить необходимое количество воды для своего веса и уровня активности. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить правильное количество жидкости.

Доктор Макала рекомендует пить воду и перекусывать в течение всего дня. Она также советует не проводить длительные периоды времени на улице в жару. Важно напоминать себе или пожилым людям о том, что пить воду нужно, даже если вы не испытываете жажды. Если проблема в мобильности, попробуйте держать полный стакан воды возле любимого стула, кровати или там, где вы проводите больше всего времени каждый день.