Выводят токсины: лимон, орехи, фасоль и сельдерей

Эксперты поведали, как лимон, фасоль, орехи и сельдерей могут помочь выводить токсины из организма. По словам специалиста Уильяма Харриса, освобождение тела от токсических веществ помогает снизить риск развития ряда серьёзных заболеваний и помогает продлить жизнь, пишут "Питерские заметки".

Эксперт отметил, что именно изменения в рационе будут лучшим способом детоксикации организма. В частности, употребление лимонов поможет печени избавиться от шлаков, а также поможет препятствовать развитию воспалительных процессов и станет хорошим средством при борьбе с вирусами и бактериями.

Фасоль, орехи и сельдерей

Фасоль является источником многих ценных веществ, которые препятствуют развитию болезней почек и печени. Сельдерей не только наладит детокс организма, но и поможет чувствовать себя более энергичным. А орехи помогут защититься от развития болезней сердца и сосудов и что благотворно сказывается на иммунитете.



Когда дело доходит до очищения вашего организма от токсинов, еда действительно является лучшим лекарством. 

Вы будете удивлены, узнав, что многие из ваших любимых продуктов также очищают важные органы, такие как печень, кишечник, почки и кожа, предотвращая накопление вредных веществ. 

Помогите предотвратить вредное воздействие загрязнения, пассивного курения и других токсинов с помощью вкусных фруктов, овощей, орехов, масел и бобов.

Яблоки

Яблоки богаты пектином - типом клетчатки, которая связывает холестерин и тяжелые металлы в организме. Благодаря этому, они помогают устранить накопление токсичных веществ и очистить кишечник.

Авокадо

Мы редко думаем об авокадо как о чистящей пище, но эти продукты понижают уровень холестерина и расширяют кровеносные сосуды, в то же время блокируя разрушающую артерии токсичность. 

• Авокадо содержит питательное вещество под названием глутатион.



• Глутатион блокирует по меньшей мере тридцать различных канцерогенов, помогая печени детоксифицировать синтетические химические вещества.

Свекла

Время сделать вкусный борщ, поскольку его основной ингредиент, свекла, содержит уникальную смесь натуральных растительных компонентов.

Эти компоненты делают свеклу превосходным очистителем крови и печени.

Черника

Действительно одна из самых мощных целебных продуктов, черника содержит натуральный аспирин, который помогает уменьшить повреждающие ткани эффекты хронического воспаления, одновременно уменьшая боль. 

• Черника также действует как антибиотик, блокируя бактерии в мочевыводящих путях, тем самым помогая предотвратить инфекции. 



• Эти ягоды также обладают противовирусными свойствами и помогают блокировать токсины через гематоэнцефалический барьер.

Капуста

Капуста содержит многочисленные противораковые и антиоксидантные соединения и помогает печени расщеплять избыток гормонов. 

• Капуста также очищает пищеварительный тракт и нейтрализует некоторые вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме.



• Кроме того, капуста также усиливает способность печени к детоксикации.

Сельдерей и его семена

Сельдерей и семена сельдерея являются отличными очистителями крови и содержат много различных противораковых соединений, которые помогают детоксикации раковых клеток из организма. 

• Семена сельдерея содержат более двадцати противовоспалительных веществ. 



• Они особенно хорошо действуют в качестве детокса веществ, найденных в сигаретном дыме.

Клюква

Очистите свое тело от вредных бактерий и вирусов, которые могут задерживаться в мочевыводящих путях при помощи клюквы - эти ягоды они содержат антибиотики и противовирусные вещества.

Льняное семя и льняное масло 

Обогащенные незаменимыми жирными кислотами, в частности омега-3, льняное семя и льняное масло необходимы для многих функций организма.

Чеснок

Ешьте чеснок, чтобы очистить организм от вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов, особенно в крови и кишечнике. 

• Чеснок также помогает очистить артерии от отложений и обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, которые помогают выводить из организма вредные вещества. 



• Кроме того, чеснок способствует очищению дыхательных путей, удаляя скопления слизи в легких и пазухах. 

Для пользы для здоровья выбирайте только свежий чеснок, а не чесночный порошок, который практически не обладает ни одним из перечисленных выше свойств.

Грейпфрут 

Добавьте в свой завтрак рубиново-красный грейпфрут, чтобы получить пользу от пектиновой клетчатки, которая связывает холестерин, тем самым очищая кровь. 

• Пектин также связывается с тяжелыми металлами и помогает вывести их из организма.



• Он также содержит противовирусные соединения, которые очищают организм от вредных вирусов. 



• Грейпфрут - отличный детоксикатор кишечника и печени.

Капуста кале



Приготовьте немного капусты кале, чтобы воспользоваться ее мощными противораковыми и антиоксидантными соединениями, которые помогают очистить организм от вредных веществ. 

• Этот продукт также содержит много клетчатки, которая помогает очистить кишечный тракт. 



• Как и капуста, кале помогает нейтрализовать соединения, содержащиеся в сигаретном дыме, и способствует очищению печени.

Бобовые

Добавьте горсть вареных бобов к следующему приему пищи, поскольку они содержат клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина, очищает кишечник и регулирует уровень сахара в крови. 

Бобовые также помогают защитить организм от рака.

Лимоны

Превосходные детоксификаторы печени, лимоны содержат большое количество витамина С, витамина, необходимого организму для выработки важного вещества под названием глутатион. 

• Глутатион помогает печени выводить токсины из организма. 



• Добавьте свежевыжатый лимонный сок (не разлитый в бутылки) в чистую воду, чтобы поддерживать ежедневные усилия по очистке.

Водоросли

Водоросли могут быть самым недооцененным овощем в западном мире. 

• Исследования в университете Макгилла в Монреале показали, что водоросли связываются с радиоактивными отходами в организме.



• Морские водоросли также связываются с тяжелыми металлами, чтобы помочь устранить их из организма. 



• Кроме того, они являются ценным источником минералов и микроэлементов.

Водяной кресс

Если вы еще не пробовали кресс-салат, добавьте эту восхитительную зелены в ваш следующий бутерброд, так как он усиливает детоксикационные ферменты и воздействует на раковые клетки в организме. 

В исследовании, проведенном в Норвичском исследовательском центре пищевых продуктов в Великобритании, курильщики, которым давали 170 г кресс-салата в день, выводили из своей мочи большее количество канцерогенов, тем самым освобождая свой организм.

Употребление в пищу разнообразных свежих фруктов и овощей помогает выводить из организма вредные вещества. Кто бы мог подумать, что очищение может быть таким вкусным?