Как сделать, чтобы вас любили

---

Читайте также:
Собственнику выдано уже третье предписание об устранении нарушений, но ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами (17.11.2024).

---

Специалисты сообщили, как человек может сделать так, чтобы окружающие его полюбили. Психологи отмечают, что заставить других полюбить себя не выйдет - но можно самому измениться в лучшую сторону, и тогда вас полюбят, пишут "Питерские заметки".

Подумайте некоторое время и выпишите на листок все пункты, за которые люди должны полюбить вас и начать уважать. Затем начните развивать то, что понравится вам и окружающим - и тогда любовь придёт в вашу жизнь.

Полюбите самого себя

Измените мысли и отношение к себе, чтобы вам было комфортно с самим собой. Кроме того, постарайтесь сами полюбить окружающих. Начните через свои мысли желать окружающим добра  и избавьтесь от ненависти и эгоизма в своём мышлении.



Хотя вы не можете заставить кого-то любить вас, существует множество способов стать лучшим другом или более искренним человеком, что, в свою очередь, привлечет к вам других. 

Будьте уверены в себе и ищите возможности помочь другим. Слушайте больше, чем говорите. Научитесь говорить по-доброму с самим собой, чтобы в свою очередь вы могли по-доброму говорить с другими. 

В конце концов, лучший способ создать глубокие связи с другими людьми - это быть хорошим человеком самому.

Практикуя искренность

Верьте в себя и позвольте другим людям узнать вас по-настоящему. Людей привлекают другие, которые знают, кто они, и притворство кем-то другим может заставить других думать, что вы просто хотите одобрения или внимания. 

Признайте свои сильные стороны и будьте верны тому, кем вы хотите быть, независимо от того, в какой ситуации вы оказались.

Если вы нервничаете, попробуйте некоторые из этих стратегий повышения уверенности:
 

• Соблюдайте правильную осанку и избегайте смотреть на землю во время ходьбы.



• Установите зрительный контакт с другими, не глядя им вниз.



• Будьте первым, кто скажет «привет» новому ребенку или начнет разговор.



• Поддерживайте других вместо того, чтобы дразнить или запугивать их.



• Избегайте извинений за то, за что вы на самом деле не должны извиняться.

Сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться рядом с людьми. Это не всегда легко, но если вы овладеете этим навыком, вы заставите окружающих вас людей чувствовать себя более заметными и оцененными. Если вы всегда ждете, когда случится следующая крутая вещь, другие могут почувствовать, что они находятся на втором месте. 

• Постарайтесь практиковать осознание своего окружения и минимизировать отвлекающие факторы, например, пользоваться мобильным телефоном, когда вы разговариваете с кем-то.



• Если вы сосредоточитесь на том, чтобы присутствовать с другими, они почувствуют, что вы искренний человек.



• Если вы изо всех сил пытаетесь убрать свой телефон, как это делают многие из нас, попробуйте включить звонок, когда вы находитесь в ситуации, когда вам следует сосредоточиться.

Поделитесь своими увлечениями с окружающими. Страстные люди автоматически становятся более привлекательными для других - их энтузиазм заразителен! 

Даже если вы думаете, что ваша страсть глупая или занудная, следуйте за ней с удовольствием. Вы будете удивлены, насколько вдохновляющим для других может быть то, что кто-то гонится за своими мечтами.

• Если вы хотите, чтобы другие люди любили вас, вы должны любить себя. Это включает в себя принятие и охват всех частей себя, включая ваши страсти.



• Найдите время, чтобы заниматься любимым делом. Выделите время каждую неделю, чтобы практиковать или наслаждаться своей особой страстью.

Совет: если кто-то высмеивает вас или издевается над тем, что вы делаете что-то, что вы любите, подумайте еще раз о том, действительно ли вам не все равно, любят ли они вас. Люди, которых вы хотите иметь рядом в своей жизни, не будут относиться к вам так.
 
Проводите время с людьми, которые поддерживают вас. Не все будут любить тебя, но люди, которые имеют значение, будут. Частично быть искренним и любимым человеком означает, что вы должны принимать правильные решения о том, с кем вы собираетесь окружить себя.

Не участвуйте в токсичных отношениях и не преследуйте других людей, которые игнорируют вас.

• Может быть трудно найти хороших друзей. Если вы боретесь, попробуйте вступить в клуб или посетить местные мероприятия. 



• Будьте дружелюбны и уверены в себе и помните, что знакомство с новыми людьми может занять некоторое время.

Предложите теплую улыбку людям, которых вы видите каждый день. Это просто, но верно: улыбка может скрасить чей-то день. Улыбайся глазами и не бойся показывать зубы. Если вы беспокоитесь о том, как вы выглядите, попрактикуйтесь в зеркале.
 

• Могут быть случаи, когда вы просто не можете заставить себя улыбнуться, и это нормально. 



• Если вы чувствуете грусть или беспокойство, примите эти чувства и не заставляйте себя казаться счастливее, чем вы есть на самом деле.

Показывать доброту

Слушайте других, чтобы действительно понять, что они пытаются общаться. Как вы хотите, чтобы вас услышали, так и люди вокруг вас. Быть хорошим слушателем углубит вашу связь с другими и поможет вам стать лучшим другом. 

Когда кто-то говорит, постарайтесь не сосредотачиваться на том, что вы хотите сказать дальше. Держите свое внимание на другом человеке. 

Следуйте некоторым из этих лучших советов по прослушиванию в вашем следующем разговоре: 

• Избегайте рассказывать чужую историю о себе.



• Будьте внимательным слушателем, а не решателем проблем.



• Спросите, хочет ли человек совет, прежде чем дать его.



• Слушайте активно, время от времени кивая головой, поддерживая зрительный контакт и произнося небольшие словесные сигналы.



• Постарайтесь запомнить детали из разговора.

Задавайте вопросы и избегайте разговоров о себе все время. Как и слушание, задавать вопросы - это действительно хороший способ показать другим, что они имеют значение. 

• Если вы общаетесь с группой людей, постарайтесь узнать о них как можно больше, а не монополизируйте беседу. 



• Можно рассказать о себе другим - так складываются отношения! Просто знайте, сколько вы говорите, чтобы другие тоже чувствовали себя важными.

Совет: Если вы не знаете, какой вопрос задать в следующий раз, попробуйте сказать: «Расскажите мне больше об этом». Это отличная линия, которая привлекает людей и заставляет их больше говорить.

Предложите помочь другим, когда им что-то нужно. Быть хорошим другом - отличный способ заставить других любить тебя. Вы можете посвятить свое время, энергию или ресурсы, когда они необходимы. 

Например, предложите подвезти кого-нибудь, когда его машина находится в магазине, или предложите поливать растения соседа, пока они в отпуске. 

• Активно ищите возможности делать хорошие вещи для других. Будь то выпечка печенья для вашего класса, еда для новой мамы или предложение нянчиться бесплатно, есть много мелких вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы изменить чью-то жизнь.



• С другой стороны, будьте осторожны, чтобы другие не воспользовались вами. Если кто-то говорит с вами только тогда, когда ему что-то нужно, это может быть признаком неуравновешенных отношений.

Поздравляйте других, когда у них все хорошо. Если вы хотите, чтобы другие вас любили и поддерживали, вы должны сделать то же самое для них. Когда кто-то преуспевает на экзамене, устраивается на новую работу или начинает новые отношения, желайте им успехов и празднуйте их успех. 

Ревность - это нормальное чувство, но это не значит, что ты не можешь быть счастлив ради другого человека. Помните, чужой успех не уменьшает ваш собственный!

Уважайте других, даже если вы их не понимаете. Даже если кто-то отличается от вас, он все равно заслуживает уважения. Когда вы хорошо относитесь к другим, окружающие вас люди видят это и знают, что вы за человек. 

Обращайте внимание на то, чтобы быть добрыми к людям, которые отличаются друг от друга и не издеваются, не дразнят и не запугивают их.

• Пусть у других будут свои мнения и убеждения, даже если они не соответствуют вашим собственным.



• Уважайте границы людей и не заставляйте их делать то, что им неудобно.



• Не позорьте людей за то, что им нравятся вещи, которые вы считаете странными.

Принимая себя

Поверьте, что вы заслуживаете того, чтобы быть любимым. Это высокая цель, но это очень важно. Если вы ищете любовь от других, но не любите или даже не любите себя, вы никогда не будете по-настоящему удовлетворены или удовлетворены. Научитесь ценить себя и верить в свои достоинства. 

• Дайте себе время научиться любить себя. Это не то, что случается за одну ночь.



• Если вы боретесь с любовью к себе, попробуйте поговорить с кем-нибудь об этом. Раскрытие перед другом или даже терапевтом может иметь большое значение в том, как вы видите себя.

Замените отрицательный разговор с самим собой. Начните с понимания того, как вы судите себя и что говорит вам ваш внутренний критик. Когда вы заметите эти мысли, замените их положительными утверждениями, чтобы помочь изменить ваши мысли.



Например, если ваш внутренний голос говорит: «Ты такой глупый. Почему кто-то любит тебя?», измените его, сказав себе, вслух или внутренне: «Я достоин того, чтобы меня любили, и люди заботятся обо мне».

Положительные подтверждения: попробуйте некоторые из этих других утверждений. Повторите их для себя в течение дня, если вы заметите, что вам трудно на себя:

• Я сильный и способный.



• Я веселый и любящий человек.



• Людям нравится моя дружба, а я хороший друг.



• Я могу делать сложные вещи.

Освободите себя от мысли, что вы когда-нибудь сможете быть идеальным. Примите себя таким, какой вы есть, недостатки и все такое, и осознайте, что эти недостатки и недостатки являются частью того, что помогает соединить вас с другими. Люди, которые все время стараются быть совершенными, часто оказываются ненастоящими. 

• Нет ничего плохого в том, чтобы пытаться улучшить или улучшить себя, но есть разница между самосовершенствованием и совершенством. 



• Работайте над собой, старайтесь быть лучше, но не забывайте отдавать себя изяществу и обнимайте свои недостатки.

Перестаньте беспокоиться о том, что другие люди думают о вас. Вы действительно не можете угодить всем, и если вы попытаетесь это сделать, вы измотаете себя и потеряете себя в процессе. 

Попробуйте высказать некоторые из этих утверждений: 

• Я уверен в себе.



• Я могу жить своей жизнью, не беспокоясь о том, что другие люди думают обо мне.



• Я доволен собой.



• Я принимаю решения за себя, а не за кого-то еще.



• Я принимаю и люблю себя, и это самое главное.

Поймите, что не все будут любить вас, и это нормально. Каждый хочет, чтобы его любили и любили - это нормальная и здоровая часть человеческого бытия. Не все будут любить тебя, хотя, и некоторые люди могут даже не любить тебя. 

• Если вы сможете принять себя и сосредоточиться на позитивных отношениях в своей жизни, вам будет намного легче справляться с неизбежными отклонениями и конфликтами, которые могут возникнуть. 



• Попробуйте подумать об этом так: вы искренне любите или любите всех, кого встречаете? Скорее всего, есть люди, с которыми вы просто не кликаете по какой-либо причине. Не все будут для вас, как и вы не для всех тоже.