Чеснок и простуда: помогает или нет?

Действие чеснока

• В другом исследовании те, кто принимал чеснок, ощущали меньше симптомов простуды и начинали чувствовать себя лучше раньше, возможно, потому, что у них, принимающих 2,56 г добавки чеснока в день, было увеличено количество иммунных клеток. 



• Большинство исследователей считают, что серосодержащие соединения в чесноке - аллицины - ответственны за его противовоспалительные эффекты. 



• Тем не менее, в чесноке есть ряд других элементов, таких как сапонины и производные аминокислот, которые, как считается, играют роль в снижении вирусной нагрузки, хотя пока неясно, как они это делают.

• Хорошей новостью в этом вопросе является то, что вы должны оставаться дома, не ходить на работу и в школу и держаться подальше от других людей. Вы также должны отдыхать и пить много жидкости. 



• Всё это означает, что, хотя чеснок может пахнуть, но, по большей части, только вы и ваши близкие будут рядом. Это совсем небольшая жертва, которую нужно принести за то, чтобы выздоравливать быстрее с меньшим количеством симптомов!

• Если вы не являетесь поклонником вкуса чеснока, то смешайте его с апельсиновым соком.



• Вы также можете добавить его в лимонную воду. Добавьте чеснок в смесь 2 столовых ложек лимонного сока и 6-8 унций воды и размешайте. 



• Сырой чеснок также можно добавлять в медовую воду. Мёд обладает как антибиотическими, так и противовирусными свойствами. Добавьте 1-2 столовые ложки мёда на 200-240 граммов воды и размешайте. 

• Используйте 2-3 зубчика чеснока во время каждого приёма пищи при простуде. Если вы едите суп, добавьте измельчённый чеснок в куриный или овощной бульон и нагрейте его, как обычно. Попробуйте приготовить чеснок вместе с овощами или добавьте чеснок в рис во время приготовления.



• Вы также можете добавить измельчённый чеснок в томатный или сырный соусы, когда почувствуете себя лучше. Потрите чеснок поверх мяса или птицы и готовьте блюда как обычно.

• Процедите чай и пейте его в течение дня.



• Охладите оставшийся чай и разогрейвайте по мере необходимости.

• Инкубационный период обычно короткий, всего 12-72 часа после воздействия вируса. 



• Воздействие обычно происходит в относительной близости к человеку, у которого уже простуда, и который кашляет или чихает. 

• За ними обычно следуют выделения из носа, заложенность носа и чихание. Обычно они усиливаются в течение следующих 2-3 дней после появления первых симптомов.



• Носовые выделения обычно прозрачные и водянистые. Впоследствии они могут стать более густыми и зеленовато-жёлтыми.



• Другие симптомы включают в себя: головную боль или боли в теле, слезотечение, заложенность глаз и ушей из-за застойных явлений, потерю обоняния и вкуса, кашель и/или хрипоту, рвоту после кашля, раздражительность или беспокойство, а также может возникать субфебрильная температура (обычно у младенцев и дошкольников).



• Простуда может быть осложнена ушными инфекциями (средний отит), синуситом (воспаление пазух), хроническим бронхитом (воспаление лёгких с застоем и кашлем) и ухудшением симптомов астмы.

• Достаточно времени для отдыха.



• Пить много жидкости. Это включает в себя воду, соки и прозрачные куриные или овощные бульоны. Куриный суп на самом деле очень хорош от простуды. 



• Полоскать горло тёплой солёной водой. Это поможет облегчить боль в горле.



• Использовать капли от кашля или спреи для горла, если у вас сильный кашель, который не позволяет вам достаточно отдыхать.



• Принимать безрецептурные лекарства от боли и простуды. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке.

• Температура выше 38 градусов по Цельсию. Если ваш ребёнок младше 6 месяцев и у него температура, позвоните своему врачу.



• Если симптомы длятся более 10 дней.



• Если симптомы являются серьёзными или вы испытываете необычные симптомы, такие как сильные головные боли, тошнота или рвота или затруднённое дыхание.

Ранее мы писали о том, что собственнику выдано уже третье предписание об устранении нарушений, но ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами.

Есть тема для новости по Великому Новгороду? Ждём Вас здесь!

По этой ссылке вы можете добавить наш сайт в избранные на Дзен, чтобы видеть "Питерские заметки" чаще!