Какие продукты защищают от хронических воспалений, выяснили эксперты

Эксперты выяснили, какие продукты защищают от хронических воспалений. В воспалительных процессах тканей и органов чаше всего виноваты бактерии, стрессы и вредные привычки, но от них можно защититься, если есть особые продукты, пишут "Питерские заметки".

Открывает список противовоспалительных продуктов имбирь. Из него можно делать напитки и заменить ими, например, кофе. В такой напиток можно добавить не менее полезную против воспалений куркуму. Тройку лидеров замыкает кокосовое масло, богатое лауриновой кислотой, которая обладает высокими целебными свойствами.



Схожие вещества есть в скорлупках и перегородках грецких орехов. Из молодых орехов данного вида делают варенье, обладающее положительными качествами. Морскую рыбу тоже можно считать средством профилактики хронических воспалений. Врачи советуют также добавить в рацион разные виды капусты и свёклу.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).