Подписаться
Исследователи задействовали в испытаниях 60 человек, которых поделили на три равные группы. Все люди прошли психологические тесты, которые показали их эмоции и особенности взаимодействия с другими людьми. После этого первая группа посетила концерт одной певицы, вторая группа занялась йогой, а третья отправилась выгуливать своих собак.
Оказалось, что посещение музыкального мероприятия улучшило настроение добровольцев на 21%, йога — на 10%, а прогулка с собакой — всего на 7%. Специалисты объясняют это тем, что у людей, хотя бы 20 минут слушающих музыку, причём живую, увеличивается концентрация гормона удовольствия.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).