Как выбрать правильную мелодию будильника, установили эксперты

Эксперты королевского технологического университета в Мельбурне (Австралия) установили, как выбрать правильную мелодию будильника. Учёные назвали самую полезную для здоровья мелодию будильника, под которую просыпаться лучше всего, пишут "Питерские заметки".

Было установлено, что от одних сигналов человек просыпается в более бодром состоянии, что сказывается положительно на его здоровье, а от других чувствует слабость. В исследовании принимали участие 50 человек, с помощью которых учёные узнавали, насколько стремительно уходит заторможенное состояние после сигнала будильника.



Некоторые люди просыпаются почти сразу, а некоторые не могут этого сделать в течении целого часа. Оказалось, что участники эксперимента чувствовали себя бодрее, если просыпались под мелодичный сигнал будильника. Процесс окончательно пробуждения у них занимал меньше времени. А вот резкие и раздражающие звуки только увеличивали время сонливости и заторможенности.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).