Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 04.04.2020:
Специалисты рассказали, что делать, если после еды становится плохо. Иногда бывает так, что после приёма пищи человеку может стать нехорошо, но не все люди знают, почему это происходит, пишут "Питерские заметки".
Если после принятия пищи возникают неприятные ощущения, такие как вздутия, метеоризм, запоры, общая слабость или другие проблемы, то нужно пересмотреть свой рацион. Если после еды у человека наблюдается вздутие живота, то скорее всего, у него непереносимость лактозы, когда в организме не достаточно расщепляющих молочный сахар ферментов. К кисломолочным продуктам это не относится, так как лактоза в них уже переработана.
Запоры нередко бывают у людей, в рационе которых слишком много углеводов. Это макароны, хлеб, выпечка и сладкое. Для решения проблемы в питании должно быть больше зелени и клетчатки: сельдерея, огурцов, отрубей. Если после еды возникает слабость, то это может говорить об анемии. Нужно сдать анализы и посмотреть на уровень железа.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).