Почему болит в боку при беге

Почему болит в боку при беге

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, почему при беге человек может испытывать боль в боку. Такая боль появляется практически у каждого начинающего бегуна, пишут «Питерские заметки».

По словам экспертов, при беге увеличивается отток крови от нижних конечностей, и из-за этого большее количество крови проходит через печень. Сосуды в печени расширяются, она увеличивается в размере, что приводит к растяжению глиссоновой капсулы и возникновению неприятных ощущений в правом боку. Чтобы боль прошла, специалисты рекомендуют снизить темп бега — вплоть до ходьбы или остановки на 2-4 минуты.

8

А вот боль, возникающая в левом боку — это более серьёзный повод обратить внимание на здоровье. Причиной таких болей могут быть серьёзные нарушения в работе организма, так что перед занятием спортом лучше проконсультироваться с врачом.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Какие фразы мужчины боятся услышать от жён

Как можно распознать мизогина

Что не нужно говорить испытывающему горе человеку