Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 28.04.2020:
Учёные рассказали, что происходит с телом, если, как в случае самоизоляции, долго не выходить из дома. Многие жители нашей планеты пережидают эпидемию коронавирусной инфекции в своих домах, пишут "Питерские заметки".
Исследователи из Научно-исследовательского института Бейкера в Мельбурне установили, что малое количество времени на солнце негативно влияет на уровень серотонина - "гормона счастья" - в организме. В исследованиях Кембриджского университета объясняется, что низкий уровень серотонина часто приводит к проявлению агрессии.
Аллерголог Даниэль Мор отмечает, что витамин D, который вырабатывается в теле при воздействии солнечного света, может активировать клетки, которые предотвращают химические выборы, ухудшающие аллергические реакции. Кроме того, по словам иммунолога Маргариты Т. Канторн, витамин D диверсифицирует и увеличивает количество микробов кишечника, которые способствуют его здоровью.
Чтобы получать достаточно солнца и свежего воздуха на самоизоляции, специалисты советуют открывать занавески и проветривать помещения. А при выходе на улицу нужно не забывать про меры защиты.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).