Как кунжут влияет на давление

Как кунжут влияет на давление

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Зарубежные медики рассказали, как кунжут может влиять на кровяное давление и уровень холестерина в крови. Исследования показали, что при регулярном употреблении эта приправа может благотворно повлиять на здоровье, пишут «Питерские заметки».

По словам специалистов, семена кунжута содержат сразу два растительных соединения, способствующих снижению холестерина — фитостеролы и лигнаны. Вместе с магнием, антиоксидантами и витамином Е они помогают снизить давление. Три столовые ложки семян кунжута также содержат порядка 5 граммов белка и 3,5 грамма клетчатки.

36

Медики рекомендуют добавлять кунжут в смузи, салаты, мясные блюда и в высококалорийную еду — например, картофель фри или бургеры.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Чем опасно чрезмерное использование антисептиков и мыла

Как справиться с непроходящей икотой

Какие болезни можно спутать с аллергией