Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 15.05.2020:
Зарубежные диетологи рассказали, как употребление кунжута может влиять на здоровье человека. По мнению специалистов, кунжут способен положительно воздействовать на организм, пишут "Питерские заметки".
Эксперты отметили, что семена кунжута содержат фитостеролы и лигнаны. Эти соединения помогают контролировать холестерин. Вдобавок, семена кунжута богаты витамином E, магнием и антиоксидантами, которые помогают снизить уровень кровяного давления.
Учёные рекомендуют для большей эффективности добавлять семена кунжута в салаты, смузи и различную высококалорийную пищу. Это поможет снизить уровень холестерина и нормализовать давление.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).