Как кунжут влияет на здоровье

Как кунжут влияет на здоровье


"Питерские заметки", 15.05.2020:


Зарубежные диетологи рассказали, как употребление кунжута может влиять на здоровье человека. По мнению специалистов, кунжут способен положительно воздействовать на организм, пишут "Питерские заметки".

Эксперты отметили, что семена кунжута содержат фитостеролы и лигнаны. Эти соединения помогают контролировать холестерин. Вдобавок, семена кунжута богаты витамином E, магнием и антиоксидантами, которые помогают снизить уровень кровяного давления.

83

Учёные рекомендуют для большей эффективности добавлять семена кунжута в салаты, смузи и различную высококалорийную пищу. Это поможет снизить уровень холестерина и нормализовать давление.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Рекомендации по набору веса во время беременности для женщин с ожирением предложили пересмотреть эксперты Каролинского института

Новый метод тестирования лекарств разработали исследователи Университета Макгилла

Употребление рыбы во время беременности не влияет на здоровье сердца ребёнка, рассказали учёные IISPV

Пищевая аллергия влияет на психологическую и социальную сферу человека, рассказали исследователи Университета Нортуэстерн

Бытовая химия может повысить риск развития неврологических заболеваний, выяснили учёные CWRU SOM