Как кунжут влияет на здоровье

Как кунжут влияет на здоровье

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Зарубежные диетологи рассказали, как употребление кунжута может влиять на здоровье человека. По мнению специалистов, кунжут способен положительно воздействовать на организм, пишут «Питерские заметки».

Эксперты отметили, что семена кунжута содержат фитостеролы и лигнаны. Эти соединения помогают контролировать холестерин. Вдобавок, семена кунжута богаты витамином E, магнием и антиоксидантами, которые помогают снизить уровень кровяного давления.

83

Учёные рекомендуют для большей эффективности добавлять семена кунжута в салаты, смузи и различную высококалорийную пищу. Это поможет снизить уровень холестерина и нормализовать давление.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Почему детям нужны разочарования

Чем опасно чрезмерное использование антисептиков и мыла

Как справиться с непроходящей икотой