Как на человека влияет арт-терапия, поведали специалисты

Специалисты поведали, как на человека влияет арт-терапия. Актуальным вопросом во время вынужденной самоизоляции является способ релаксации и возможность отвлечься от сидения дома, и в этом может помочь искусство, пишут "Питерские заметки".

Арт-терапия может помочь человеку, который вынужден долгое время находиться дома. Дело в том, что мелкая моторика развивает нейронные связи в мозгу, благодаря чему человек начинает ярче и интереснее воспринимать окружающий мир. Поэтому во время самоизоляции многие граждане ударяются в искусство, что-то лепят, рисуют и плетут.



Арт-терапия - это не только способ отвлечься от нервирующих мыслей и разнообразить рутинное ничегонеделанье, но и возможность научиться чему-то новому. Здесь важно делать что-то, не стремясь добиться впечатляющего результата. Главное, чтобы это был спокойный процесс в удовольствие, без оценок получившегося творения.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).