Что будет с сердцем, если мало двигаться, установили учёные

Учёные установили, что будет с сердцем, если мало двигаться. Оказалось, что недостаток физической активности негативно сказывается на состоянии сердца человека, поэтому много двигаться важно для здоровья, пишут "Питерские заметки".

Важность физической активности оспорить крайне сложно, поскольку многим известно, что она является одним из элементов здорового образа жизни. Однако в современном мире очень распространён сидячий образ жизни, который никак не вяжется с активностью. Учёные доказали, что низкая физнагрузка может плохо влиять на сердце.



Малоподвижный образ жизни делает сердце менее выносливым, из-за чего при лёгком увеличении нагрузки появляется одышка и аритмия. В результате могут развиться недуги ССС. Однако, эту ситуацию можно исправить, если постепенно вернуть нагрузки. Сердце начнет адаптироваться к ним и восстановит свои нормальные функции.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).