Как восстановить севший голос, рассказала певица

Актриса и оперная певица Мария Геворгян рассказала, как можно восстановить севший голос. В холодное время года и в межсезонье многие люди начинают заболевать, ведь иммунитет ослаблен и не способен так эффективно противостоять вирусам, пишут "Питерские заметки".

Зимой и весной, когда иммунитет ослаблен, люди часто болеют и теряют голос. Оперная певица дала несколько советов, как вернуть способность нормально говорить. По её словам, вначале следует выяснить причину потери голоса, ведь она может быть и не связана с простудой. Лучше обратиться к специалисту и не назначать себе диагноз самостоятельно.



При потере голоса певица настоятельно рекомендует не переходить на шёпот, так как тихая речь гораздо сильнее напрягает голосовые связки, чем обычная. Если есть такая возможность, то лучше взять больничный и посидеть пару дней дома, а если нет, то нужно стараться молчать. Также полезным будет полоскать горло ромашкой, делать ингаляции физраствором и исключить из рациона всё, что раздражает горло и связки.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).