Какие продукты помогут снизить риск диабета и гипертонии

Зарубежные диетологи рассказали, какие продукты при регулярном употреблении могут помочь снизить риск развития диабета, гипертонии и метаболического синдрома. Свои выводы специалисты сделали по итогам 9-летнего исследования, участие в котором приняли 190 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет, пишут "Питерские заметки".

За время исследования у более чем 13,6 тысяч человек развилось высокое кровяное давление, а у более 5,3 тысяч человек - диабет. При этом специалисты отметили, что риск развития этих недугов был ниже у тех, кто регулярно ел молочные продукты нормальной жирности.



По словам исследователей, если эти результаты подтвердятся на следующем этапе испытаний, то увеличение потребления молочных продуктов может стать важным подходом к снижению риска гипертонии, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний во всём мире.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).