Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 20.05.2020:
Эксперты поведали, кому стоит чаще употреблять свёклу. Многие диетологи признают свекольную диету не только одной из самых эффективных, но и одной из самых безопасных для здоровья, пишут "Питерские заметки".
Большинство свекольных диет построены на дуэте "мясо-свёкла" - то есть сперва рекомендуется съесть немного свёклы, а затем - кусочек мяса. При минимальной калорийности такого обеда чувство сытости возникает очень быстро.
Свёкла также важна для беременных - она содержит много фолиевой кислоты, нужной для правильного развития ребёнка. Кроме того, свёкла богата железом, которое будет очень кстати при менструации. В ней также есть спазмолитические вещества, которые помогут при болях во время месячных.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA
Физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, рассказали специалисты Римского университета