Как освободиться от влияния манипулятора

Психологи рассказали, как можно распознать манипулятора и освободиться от его влияния. По словам специалистов, многие манипуляторы изначально понимают, что рядом с ними человек, склонный к созависимости - и если вовремя не высвободиться из токсичных отношений, то с каждым днём вы будете увязать всё глубже, пишут "Питерские заметки".

Чтобы освободиться от манипулятора, нужно будет проявить терпение и храбрость. Важно уйти сразу же, как только вы поняли, что связались с манипулятором - просто спасайтесь, просите у близких помощи и убежища. Оборвите с манипулятором все контакты.



Позаботьтесь о том, чтобы больше не возвращаться к такому "хищнику". Это может оказаться сложнее, чем уйти изначально. Но если вы возобновите отношения, то всё будет ещё хуже, чем прежде. И приготовьтесь бороться с чувством вины и жалости к манипулятору - вы услышите массу упрёков, однако слушать их не стоит, так как они станут очередной манипуляцией, призванной вернуть "жертву".