Что будет, если регулярно есть кешью, сообщили эксперты

Что будет, если регулярно есть кешью, сообщили эксперты

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты сообщили, что будет, если регулярно есть орехи кешью. Кешью или индийский орех, как и миндаль, считается самым полезным видом орехов, при этом кешью — единственный в мире орех, который растет на дереве, пишут «Питерские заметки».

Орехи кешью содержат меньше жиров, чем другие виды орехов, но они всё равно довольно калорийны, поэтому употреблять их нужно в умеренных количествах. Они богаты калием, фосфором, клетчаткой, магнием, кальцием, железом, ненасыщенными жирными кислотами и белками. Кешью способны улучшать состояние кожи и желудочно-кишечного тракта, укреплять мышцы и защищать нервные клетки от повреждений.

cashew-931960_960_720

Кешью рекомендуют к употреблению в качестве средства для очищения крови, оздоровления сердца и повышения эластичности сосудов. Эти орехи помогают укрепить кости и зубы, улучшить память и восстановить силы после тяжелых нагрузок или стрессов. Однако стоит помнить о калорийности этих орехов, людям с лишним весом лучше есть не более 30 граммов кешью.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи