Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 23.05.2020:
Эксперты сообщили, что будет, если регулярно есть орехи кешью. Кешью или индийский орех, как и миндаль, считается самым полезным видом орехов, при этом кешью - единственный в мире орех, который растет на дереве, пишут "Питерские заметки".
Орехи кешью содержат меньше жиров, чем другие виды орехов, но они всё равно довольно калорийны, поэтому употреблять их нужно в умеренных количествах. Они богаты калием, фосфором, клетчаткой, магнием, кальцием, железом, ненасыщенными жирными кислотами и белками. Кешью способны улучшать состояние кожи и желудочно-кишечного тракта, укреплять мышцы и защищать нервные клетки от повреждений.
Кешью рекомендуют к употреблению в качестве средства для очищения крови, оздоровления сердца и повышения эластичности сосудов. Эти орехи помогают укрепить кости и зубы, улучшить память и восстановить силы после тяжелых нагрузок или стрессов. Однако стоит помнить о калорийности этих орехов, людям с лишним весом лучше есть не более 30 граммов кешью.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA