Как не поправиться во время отпуска, поведали специалисты

Как не поправиться во время отпуска, поведали специалисты

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты поведали, как не поправиться во время отпуска. Нередко люди возвращаются из долгожданного отдыха с избыточным весом, которого раньше у них не было, но этого можно избежать, пишут «Питерские заметки».

Многие люди начинают переедать в отпуске, особенно если их отель предлагает шведский стол. Первым советом для предотвращения набора лишних килограммов является питание привычными для человека порциями. Не стоит вестись на доступность различных вкусностей и есть столько, сколько ели до отпуска.

boardwalk-1209671_960_720

Если сам по себе размер порции больше привычного, стоит взять одно блюдо на двоих, чтобы не переедать. А любителям спиртного лучше выбирать не сладкие напитки, поскольку от них можно легко поправиться. Также рекомендуется избегать жареных в масле блюд, ведь они очень калорийны.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи