Как можно поднять самооценку

Как можно поднять самооценку

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Психологи рассказали, как можно поднять свою самооценку и научиться быть уверенным в себе. По словам специалистов, для этого важно изменить некоторые внутренние установки, пишут «Питерские заметки».

Для этого в первую очередь нужно перестать сравнивать себя с другими людьми. Мечтая о волосах, улыбке или фигуре, как у кого-то другого, мы лишаем себя индивидуальности. Вместо этого просто подчеркните свои лучшие стороны — так вы поднимете себе настроение и перестанете беспокоиться о том, что вас не устраивает.

16

Одевайтесь так, будто вы уже достигли совершенства. Подберите себе несколько практичных вещей, которые добавят уверенности в себе и оживят ваш образ. Не забывайте заботиться о себе — чем больше вы любите себя настоящего, тем сильнее будет ваше желание самосовершенствования.

Кроме того, важно относиться к себе не хуже, чем к другим людям. Хватит постоянно себя ругать за то, как вы выглядите или какой вы неловкий. Попробуйте вести свой внутренний диалог более мягким тоном — это позволит сделать представление о себе гораздо лучше.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи