Как перестать постоянно опаздывать

Как перестать постоянно опаздывать

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Психологи рассказали, что нужно делать, чтобы перестать постоянно опаздывать. По словам специалистов, склонность к опозданиям может зависеть как от особенностей личности, так и от выработавшихся привычек, пишут «Питерские заметки».

Но стать более пунктуальным может каждый — даже тот, кому приходится преодолевать свои врождённые наклонности. Для этого в первую очередь нужно задуматься о последствиях своих опозданий. Например, можно выписать на листочек список всех неприятностей, которые произошли из-за того, что вы опоздали.

7

Кроме того, постарайтесь разгрузить своё расписание. Важно оценить свои возможности более реалистично и задуматься, не можете ли вы передать часть своих обязанностей кому-нибудь ещё. Также установите для всех предстоящих дел временные рамки — это поможет не терять ощущение времени и выполнять все свои обязательства.

Не нужно забывать и о памятках. Например, вы можете пользоваться будильниками на телефоне, стикерами и пометками в календаре. Вдобавок, психологи советуют перевести все часы на 5 минут вперёд — этот приём может помочь начать успевать всё вовремя.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи