Как перестать ссориться со всеми подряд

Психологи рассказали, что нужно делать, чтобы перестать ссориться со всеми подряд. По словам специалистов, некоторые люди попадают в такую сильную зависимость от окружающих, что в ответ на малейший упрёк начинают идти на конфликт, пишут "Питерские заметки".

Агрессивное поведение, по словам психологов, часто свойственно тем, кто уверен, что собственные чувства нужно контролировать, а также тем, кто испытывает потребность ощущать своё всемогущество. Однако сама агрессия - это защитное поведение.



Чтобы перестать конфликтовать со всеми вокруг, нужно научиться прислушиваться к своим внутренним ощущениям и распознавать свои подлинные чувства. Тогда вы сможете выражать их конструктивно, без агрессии. Также можно мысленно "отмотать" ситуацию назад и понять, что именно вызвало конфликт - это поможет предотвратить вспышку гнева.