Какие напитки помогут защитить зрение

Специалисты сообщили, какие продукты могут помочь защитить зрение. По словам экспертов, многие люди постоянно пользуются гаджетами и работают за компьютерами, и в этой ситуации важно постоянно поддерживать здоровье своих глаз, пишут "Питерские заметки".

Одним из таких напитков является чай из листьев черники. Экстракт черники содержится во многих таблетках для поддержания зрения. Антоцианы, содержащиеся в чернике, укрепляют стенки капилляров и помогают справиться с усталостью глаз.



Шиповник содержит большое количество витамина C, который помогает укрепить капилляры глаз, а отвар шиповника не повышает кислотность желудка. Морковный сок богат бета-каротином, который помогает организму вырабатывать витамин A - при этом рекомендуется пить морковный сок вместе с жирными сливками, поскольку жиры помогают лучше усваивать каротин.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).