Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 03.06.2020:
Врач-эндокринолог Наталья Пузырёва рассказала, какие продукты могут помочь сохранить здоровье при стрессе. По её словам, человек может лучше реагировать на стресс при достаточном количестве магния в организме, пишут "Питерские заметки".
Медик отметила, что во время стресса вырабатываются норадреналин и адреналин, которые способствуют выведению магния, а нехватка магния провоцирует стресс. Восполнить недостаток этого элемента помогут определённые продукты.
Среди богатых магнием блюд - морская капуста, овощи, орехи, фрукты, зелень и цельнозерновые продукты. Хорошей идеей будет употреблять их вместе с киви - в нём есть вещества, улучшающие усвоение магния.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA