Какие продукты могут вызывать зависимость, рассказали диетологи

Какие продукты могут вызывать зависимость, рассказали диетологи

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Диетологи рассказали, какие продукты могут вызывать зависимость. В некоторых продуктах содержатся вещества, способные на самом деле спровоцировать привыкание и вызвать нешуточную зависимость, вынуждая есть их снова и снова, пишут «Питерские заметки».

Как считают диетологи, зависимость от продуктов действительно существует. Нередко именно она становится причиной избыточного веса и проблем с похудением. Чаще всего привыкание вызывают продукты, в которых много сахара, соли и жиров, которые вызывают выброс дофамина — одного из «гормонов счастья». Стимуляция центра удовольствия может спровоцировать тягу к пище.

blueberries-3544186_960_720

Наиболее известным продуктом, вызывающим к себе тягу, является шоколад. Но при этом шоколад провоцирует синтез не только дофамина, но и окситоцина, оказывая примерно такое же влияние, как алкоголь и другие вещества, вызывающие зависимость. Похожим образом возникает зависимость от газировки. Огромное количество сахара провоцирует выброс дофамина. А вот менее очевидным является развитие зависимости от сыра.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Какая еда подходит для ночного перекуса, рассказала диетолог

Как можно восстановить режим сна, рассказал сомнолог

Как можно снизить учащённый пульс, рассказали эксперты