В какой день человеку сложнее соблюдать диету, выяснили специалисты

В какой день человеку сложнее соблюдать диету, выяснили специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты выяснили, в какой день недели человеку сложнее соблюдать диету. По словам экспертов, дни недели действительно влияют на способность ограничить себя в еде, они считают, что есть день, когда это делать сложнее всего, пишут «Питерские заметки».

Специалисты уверены, что наиболее тяжелыми днями для худеющего человека являются воскресенье и понедельник. По их мнению, эти два дня так влияют на самоконтроль из-за того, что люди пытаются справиться со стрессом перед началом рабочей недели с помощью еды. Иными словами, труженики «заедают» нервы перед новой рабочей неделей.

bread-and-butter-1331447_960_720

По словам учёных, 35% людей по понедельникам начинают есть вредную и калорийную пищу, такую как чипсы и сладости. Таким образом человек справляется с эмоциональным напряжением после первого рабочего дня. А если работник ещё и соблюдает диету, то он подвергается двойному стрессу, что увеличивает шанс сорваться и скушать лишнее.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

О чём может предупредить сыпь на теле

Как можно снизить давление при стрессе

Почему у человека могут выпадать волосы