Как сделать фастфуд полезнее

Как сделать фастфуд полезнее

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Диетолог Елена Соломатина рассказала, как можно сделать фастфуд немного полезнее и не сильно рисковать здоровьем в местах быстрого питания. Известно, что регулярное потребление продуктов из обработанного мяса и сладостей наносит здоровью существенный ущерб, пишут «Питерские заметки». 

Эксперт советует покупать фастфуд только в проверенных местах. Лучше выбирать блюда с зеленью и приносить с собой огурец или салатный лист.

Если вы заказали наггетсы — лучше съедайте мясо, оставив кожицу, передаёт «радио Sputnik«. Если перед вами бургер — уберите одну булочку или оставьте только котлету, овощи и сыр.

133

А ещё лучше готовить любимые блюда самостоятельно из правильных ингредиентов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Что будет, если употреблять соевое масло, узнали учёные

Из-за какого витамина может появиться боль в спине, рассказали специалисты

Какой витамин нужен для здоровья сердца и сосудов