Возможно ли похудеть на 20 килограммов

Эксперты рассказали, возможно ли похудеть на 20 килограммов. Специалисты уверены, что это реально, только нужно соблюдать особую диету, пишут «Питерские заметки». 

Главная её особенность — это употребление низкокалорийных продуктов, которые богаты витаминами и минералами. В этом случае организм будет получать все необходимые элементы.

Ещё одно важное условие - приёмы пищи должны быть 2 раза в день. В первые 4 дня диеты нужно убрать ужин, в следующие 2 дня отказаться от обеда.



Важно помнить, что низкокалорийная диета не означает отказ от еды. Человек должен питаться правильно и сбалансировано. В этом случае вы станете есть меньше из-за уменьшения размера желудка.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).