Полезно ли работать ночью

Полезно ли работать ночью

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, полезно ли работать по ночам. Некоторые учёные считают, что ночные смены могут привести к появлению ожирения и диабета, пишут «Питерские заметки». 

Исследователь Парвин Бхатти пришёл к выводу, что у людей, работающих по ночам, снижена способность восстанавливать повреждения ДНК. Об этом может свидетельствовать содержание химического вещества 8-оксо-dG.

Со временем повреждения ДНК увеличивают риск возникновения различных серьёзных заболеваний. Этот процесс может быть вызван нехваткой мелатонина — именно этот гормон регулирует внутренние часы организма.

251

Чтобы избежать серьёзных проблем со здоровьем, врачи советуют заниматься спортом, правильно питаться и отказаться от курения.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как острая пища влияет на организм

Какие продукты не стоит есть при высоком уровне холестерина

Что делать, если вы обгорели на солнце