Какие сухофрукты самые полезные

Какие сухофрукты самые полезные


"Питерские заметки", 17.06.2020:



Врачи рассказали, какие сухофрукты самые полезные. В этих продуктах большое количество макро и микроэлементов, пишут «Питерские заметки». 

Самыми полезными среди сухофруктов были признаны изюм и чернослив: в них много антоцианов, полифенолов и антиоксидантов, которые полезны для правильной работы сердечно-сосудистой системы.

К полезным сухофруктам специалисты относят также курагу и инжир. 

363

Но не стоит злоупотреблять этими продуктами, ведь в них очень много сахарозы. Любители сухофруктов могут набрать несколько лишних килограммов.

Перед употреблением сухофрукты следует промыть и залить тёплой водой. Избегайте продуктов, которые имеют неестественный цвет и блеск.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

МРТ не помогает визуализировать нейронную активность, заявили специалисты MIT

Комбинация лекарств помогает при лечении колоректального рака, сообщили исследователи VARI

Сокращение времени, проведённого в сидячем положении, помогает снизить артериальное давление у пожилых людей, выяснили учёные KPWHRI

Тяжёлое материальное положение связано с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, рассказали учёные Стэнфордского университета

Основные закономерности передачи вирусов выявили специалисты UCL