Как уменьшить риск появления болезни Альцгеймера

Учёные рассказали, как можно уменьшить риск появления болезни Альцгеймера. Для этого необходимо придерживаться нескольких несложных правил, пишут «Питерские заметки». 

Исследователи пришли к выводу, что у людей, которые придерживались 4 или 5 принципов здорового образа жизни, риск появления недуга был на 60% ниже.

Эти принципы просты и знакомы всем: отказ от курения, сдержанность в употреблении алкоголя, правильное питание, тренировка мозговой активности, регулярные физические нагрузки.



Таким образом, авторы исследования пришли к выводу, что риск появления болезни Альцгеймера напрямую связан с образом жизни. Ранее многие считали, что главной причиной недуга является генетика.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).