Какой хлеб поможет похудеть

Какой хлеб поможет похудеть

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты по питанию рассказали, какой хлеб может помочь похудеть. Многие люди уверены, что хлебобулочные изделия — лучшие враги лишних килограммов, пишут «Питерские заметки». 

Специалисты советуют употреблять овсяный хлеб без глютена — в нём много белка, клетчатки и витамина B1.

Цельнозерновой хлеб содержит больше полезных элементов, чем пшеничный, кроме того, в таком продукте меньше калорий и углеводов.

Ржаной хлеб утоляет чувство голода и положительно влияет на уровень сахара в крови. 

576

Хлеб с отрубями и семенами оказывает противовоспалительное действие на организм.

Кальций, магний, цинк — всё это есть в хлебе из пророщенного зерна.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Что будет, если регулярно есть сыр, поведали эксперты

Как гранат влияет на кишечник, выяснили специалисты

Что такое аллергия на спорт, рассказал врач