Можно ли работать без обеда

Можно ли работать без обеда

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Диетолог Ирина Бережная рассказала, можно ли работать без обеда. Оказывается, обеденный перерыв очень важен для состояния здоровья, пишут «Питерские заметки». 

Отказ от пищи в середине дня может вызвать негативные последствия для всего организма. 

Важен даже не сам приём пищи, а сам режим дня человека. Дело в том, что наше тело — это биологическая машина, которую всё время нужно заправлять. 

Если питательных элементов будет недостаточно, произойдут нарушения сна и других жизненно важных процессов.

149

Организм очень бурно реагирует на нехватку пищи, поэтому в следующий раз он будет запасать питательные вещества вместо того, чтобы тратить их на выработку энергии. 

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Какие привычки могут продлить жизнь

Чем может быть опасен варёный рис

Как можно полюбить понедельники