Как справиться с запором при беременности

Как справиться с запором при беременности

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врачи подсказали, как можно справиться с запором при беременности. Во время запора может беспокоить ощущение блока и препятствия в прямой кишке, пишут «Питерские заметки». 

Для борьбы с этой проблемой эксперты советуют поменять рацион и образ жизни.

Для начала нужно увеличить приём пищевых волокон, как растворимых, так и нерастворимых. Для этого стоит обратить внимание на цельнозерновые продукты, семена, ягоды, орехи.

Увеличивать потребление растительной пищи следует постепенно, чтобы избежать повышенного газообразования.

254

Кроме того, необходимо принимать достаточное количество воды.

Обращаться к слабительным стоит только после того, как были выполнены первые пункты.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

ОРЕХИ ПРИ ЗАПОРАХ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ… ЕСЛИ ТОЛЬКО СОВСЕМ ЧУТОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, НО ВО ВРЕД ТЕМ, У КОГО ЗАПОР. ГРУШИ ЕСТЬ В МЕРУ, КИВИ НЕМНОГО, КЕФИР КРЕПИТЬ МОЖЕТ (ЕСЛИ НЕ СВЕЖИЙ, НО ПО ДАТЕ ГОДЕН)…



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как научиться защищать себя

Как психика защищает нас от неприятных ситуаций

Почему людям так нужны прикосновения