Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 23.06.2020:
Врачи подсказали, как можно справиться с запором при беременности. Во время запора может беспокоить ощущение блока и препятствия в прямой кишке, пишут «Питерские заметки».
Для борьбы с этой проблемой эксперты советуют поменять рацион и образ жизни.
Для начала нужно увеличить приём пищевых волокон, как растворимых, так и нерастворимых. Для этого стоит обратить внимание на цельнозерновые продукты, семена, ягоды, орехи.
Увеличивать потребление растительной пищи следует постепенно, чтобы избежать повышенного газообразования.
Кроме того, необходимо принимать достаточное количество воды.
Обращаться к слабительным стоит только после того, как были выполнены первые пункты.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA
Физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, рассказали специалисты Римского университета