Какие фрукты опасны при высоком сахаре в крови

Врачи рассказали, какие фрукты опасны при высоком уровне сахара в крови. Оказывается, этот список включает в себя не только виноград и бананы, пишут «Питерские заметки». 

Самым сладким фруктом была признана хурма: в 100 граммах продукта содержится примерно 34 грамма сахара. Для сравнения, в таком же количестве колы сахара в 3 раза меньше.

В 100 граммах арбуза содержится 12 граммов сахара, винограда - 18, банана - 15,5, яблока - 11,3.



В 100 граммах груши содержится 9 граммов сахара, персика - 9,4.

Эти цифры усреднённые и в разных таблицах могут отличаться. И всё же посчитайте количество углеводов перед тем, как съесть любимый фрукт.