Как справиться с болью в животе, вызванной стрессом

Как справиться с болью в животе, вызванной стрессом (25.06.2020)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, как справиться с болью в животе, которая вызвана стрессом. Для лечения этого недуга требуется комплексный подход, пишут «Питерские заметки». 

Начать нужно с питания. У организма из-за стресса затруднено переваривание пищи, поэтому стоит употреблять блюда, на переваривание которых наше тело задействует минимум энергии — это могут быть наваристые супы или разваренные каши.

409

Фрукты и овощи тоже должны присутствовать, но только в запечённом или варёном виде. 

Ещё человеку, который страдает из-за проблем с желудком, нужен правильный сон. Дайте себе возможность выспаться на выходных, а в будни старайтесь лечь спать как можно раньше.

Свежее:

Брянский блогер после скандала у областного правительства снял знак в Новозыбкове

Жители двух улиц в Пензе останутся без газа на день

В Волгоградской области обновили список «коронавирусных» ограничений