Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 25.06.2020:
Специалисты рассказали, как справиться с болью в животе, которая вызвана стрессом. Для лечения этого недуга требуется комплексный подход, пишут «Питерские заметки».
Начать нужно с питания. У организма из-за стресса затруднено переваривание пищи, поэтому стоит употреблять блюда, на переваривание которых наше тело задействует минимум энергии - это могут быть наваристые супы или разваренные каши.
Фрукты и овощи тоже должны присутствовать, но только в запечённом или варёном виде.
Ещё человеку, который страдает из-за проблем с желудком, нужен правильный сон. Дайте себе возможность выспаться на выходных, а в будни старайтесь лечь спать как можно раньше.
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA