Как справиться с болью в животе, вызванной стрессом

Как справиться с болью в животе, вызванной стрессом

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, как справиться с болью в животе, которая вызвана стрессом. Для лечения этого недуга требуется комплексный подход, пишут «Питерские заметки». 

Начать нужно с питания. У организма из-за стресса затруднено переваривание пищи, поэтому стоит употреблять блюда, на переваривание которых наше тело задействует минимум энергии — это могут быть наваристые супы или разваренные каши.

409

Фрукты и овощи тоже должны присутствовать, но только в запечённом или варёном виде. 

Ещё человеку, который страдает из-за проблем с желудком, нужен правильный сон. Дайте себе возможность выспаться на выходных, а в будни старайтесь лечь спать как можно раньше.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

О чём может предупредить сыпь на теле

Как можно снизить давление при стрессе

Почему у человека могут выпадать волосы