Как перестать покупать всё подряд

Как перестать покупать всё подряд

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, как можно справиться с шопоголизмом, то есть перестать покупать всё подряд и тратить деньги впустую. По словам психиатров, если шопинг становится вредной привычкой, вынуждающей часто ходить в магазины и оставлять в них львиную долю доходов — это повод насторожиться, пишут «Питерские заметки».

Большое влияние на формирование зависимости от покупок оказывают внутренние причины. Например, шопинг может быть способом приятно провести время при отсутствии хобби и других интересов, также в магазины заманить может поиск новых эмоций или бегство от одиночества. Иногда шопоголизм может быть продиктован желанием показать любовь к себе, а некоторые пытаются таким образом «лечить» эмоциональное выгорание.

9

Чтобы справиться с этим, нужно найти внутренний триггер, который требует постоянного совершения покупок. Также стоит минимизировать влияние маркетинговых факторов — брать с собой деньги только на запланированные покупки, составлять список товаров и чётко ему следовать.

Кроме того, важно научиться покупать на распродажах только то, что действительно нужно. Можно также запланировать крупную покупку, на которую нужны деньги — например, машину или квартиру.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Какая еда подходит для ночного перекуса, рассказала диетолог

Как можно восстановить режим сна, рассказал сомнолог

Как можно снизить учащённый пульс, рассказали эксперты