Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 30.06.2020:
Читайте также:
Ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами (01.10.2024).
Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, какие каши имеет смысл добавить в рацион, а какие не принесут никакой пользы для здоровья. Врач назвал несколько каш, которые обеспечат энергией и дадут максимум белков, витаминов и микроэлементов, пишут "Питерские заметки".
Доктор посоветовал обратить внимание на гречневую кашу - в ней много железа и белка. На втором месте по полезности стоит овсянка, причём её вред или польза принципиально зависит от обработки. Третью строчку в рейтинге занимает перловка - она также богата белком, железом и клетчаткой.
А вот манка в список самых полезных каш не входит. Она длительное время находится в кишечнике и надолго создаёт ощущение сытости, но кроме быстроусваиваемых углеводов ничего не содержит.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Ранее мы писали о том, что ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами.
Есть тема для новости по Великому Новгороду? Ждём Вас здесь!
Свежее:
Жители Великого Новгорода пожаловались на работу автобусного маршрута №103
Движение транспорта ограничат на Большой Санкт-Петербургской в В. Новгороде
Открытие выставки художников XX века "Спутники" состоялось в В. Новгороде
Ремонт повреждённой трубы проведут в парке 30 лет Октября в В. Новгороде
Фонарный столб в "Ивушках" починили в Великом Новгороде
Сильный ветер повредил остановки в Великом Новгороде
Сотрудники “Бистро На Лужском” в Великом Новгороде: "Мы работаем!"
Систему уличного освещения починили в парке 30 лет Октября в В. Новгороде
Горожане сообщили о появлении свалки на ул. 20 Января в В. Новгороде
Новгородцы рассказали о подтоплении территории в парке 30 лет Октября